《LESSONレポート》SugataMano魅力bodyLESSON

by SugataMano

本日は夏休みでお子さんがお家にいるので参加出来ないという方が何人かいらっしゃり、人数少なめでのレッスン。

お家に居ながらにして、すっぴん＆部屋着でも、隣にお子様が居ても参加して頂けるのがオンラインレッスンの利点ですが、実際のところそれでも夏休みともなると日中はほんの1時間のレッスン時間を捻出するのさえ難しいですよね(>_<)

私もそこは痛感しております。。。

日本からご参加の方は、仕事の都合で参加出来る様になりました！参加出来なくなりました(T_T)とご連絡下さり、それぞれ通勤されたり、在宅ワークに戻ったり、まだまだ流動的な生活を送ってらっしゃるのを感じております。

どうか日々免疫を上げて、心身ともに健やかにお過ごし下さいね。

さて、今回は「どうしても振りについていけない！」というご意見があったので、ダンスパートにかなり時間を割いた回にしてみました。

ヨガパートはカットして、ピラティスで腹筋を目覚めさせた後は、アイソレーションで肩、胸、ヒップなどの各部分を単独で動かす練習を。

アイソレーションはダンスを習うなら必ずやる基礎練習で、ボディコントロールが出来るようになる大切な動きです。これが滑らかに出来るようになると、確実に踊りに生かされてきますので、これから毎回アイソレーションの時間を取ろうと思います。

皆さんついてきてくださいね！

また、今回のナンバーには回転は1度しか出てこないのですが、そこで引っ掛かり次の振りにすっと入れない方が多いので、ピルエットの基礎の基礎をやりました。

回転で大切なのは、まず1にも2にも顔の付け方。

今日習った事を思い出して、出来たら皆さん是非『鏡の前で』！！顔の付け方を意識して回ってみてください。鏡の前でやるのがポイント。

殆ど自分の顔しか見えないと思いますが、それが正解です。

…この辺りの事はどうしても文面だけでは伝わりにくいので、またレッスンでもやりますが、慣れてきたら目が回ることもなく、軸をもって回転出来るようになると思います！

ダンスナンバーは、時間を割いた甲斐あり、皆さんかなり自分のものになってきて、ワタクシ感動！！

次回で仕上げてしまいましょう。

次回のレッスンは

8月25日（火）台湾時間10時　日本時間11時からです。

また9月のレッスンは

9月15日、29日　となっております。

それでは、次回8月の末にまたお会いできますことを楽しみにしております！

（もう8月が終わってしまうなんて、早い～(;・∀・)！）

真野すがた